La conexión entre los problemas cardíacos y el estrés

Todos sabemos que el estrés no es bueno para nosotros, pero ¿qué le hace a nuestra salud? La mayoría de la gente cree que el hecho de mantener la calma durante las situaciones estresantes puede ayudar a mantener bajos los niveles de estrés. Sin embargo, un nuevo estudio publicado en The Journal of American Medical Associations encontró que los problemas de salud más comunes asociados con el estrés incluyen presión arterial alta, ataques cardíacos, derrames cerebrales, enfermedad renal y diabetes tipo 2.

Cómo disminuir el estrés

Imagen de una persona estresada

Hay varias maneras de evitar el estrés y mantener sus niveles de estrés bajo control. Por ejemplo, puede que descubra que hacer más ejercicio es una de las mejores maneras de reducir sus niveles de estrés. Si tiene sobrepeso, perder peso es una de las mejores maneras de reducir su estrés porque las personas con sobrepeso llevan un peso extra alrededor de su sección media que causa estrés en la espalda, los hombros y el abdomen. Por lo tanto, si tiene algún problema de salud como problemas de peso, puede ser el momento de considerar la posibilidad de perder algo de peso.

Dormir mucho también es importante porque permite que el cuerpo se relaje, lo que hace que sea menos probable que experimente estrés y ansiedad. La mayoría de los estudios muestran que cuando las personas están bajo presión tienen más probabilidades de estar estresadas y sufrir problemas de salud. Las personas que siempre están cansadas tienden a tener problemas de concentración y de rendimiento en el trabajo. Por lo tanto, debe asegurarse de descansar y dormir mucho todos los días si quiere mantenerse sano.

Posibles problemas cardíacos por el estrés

Imagen de un hombre con dolor en el pecho

Los problemas cardíacos afectan a más del 10% de la población adulta. Hay muchos factores que pueden desencadenar problemas cardíacos y esto incluye el estilo de vida del individuo, su genética y el entorno en el que vive. Los problemas cardíacos son causados por varios factores diferentes. Algunos de estos factores son hereditarios, y otros son factores ambientales como el fumar cigarrillos, el colesterol alto y la obesidad. El ambiente puede ser muy estresante para el individuo, como el estrés del trabajo, la escuela y la vida diaria. Estos factores aumentan el riesgo de que se desarrolle un problema cardíaco en el futuro.

Las personas que llevan un estilo de vida poco saludable corren un mayor riesgo de tener problemas cardíacos. Esto incluye a las personas que fuman cigarrillos, que tienen sobrepeso o son obesas, que tienen colesterol alto y presión arterial alta. Ciertos medicamentos, especialmente los que se utilizan para tratar la presión arterial alta, también pueden causar problemas cardíacos. El uso de aspirina y Tylenol puede debilitar las paredes de los vasos sanguíneos. Los antidepresivos, las píldoras anticonceptivas, los diuréticos y los betabloqueantes también pueden causar problemas cardíacos si se toman en grandes cantidades.

El estrés también contribuye a que se produzcan problemas cardíacos. Cuando el estrés está fuera de control, puede causar una acumulación de placa en las arterias y hacer que la sangre se coagule. Los medicamentos como los antiácidos pueden ayudar a reducir el riesgo de problemas cardíacos, pero con el tiempo, la acumulación puede dañar las paredes de los vasos sanguíneos y puede causar un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

Una de las maneras más eficaces de aprender a prevenir los problemas de salud es comer alimentos saludables y descansar mucho. Al hacer esto, puede evitar los muchos problemas de salud que son causados por hábitos alimenticios poco saludables. Comer una dieta equilibrada que consiste en abundantes frutas y verduras puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, colesterol alto y diabetes.

¿La pornografía representa un riesgo para mi salud?

Para nadie es una sorpresa que en las ultimas décadas el porno y el sexo online gratuito se ha convertido en una forma de ocio y entretenimiento bastante común, una actividad de excitación personal para disfrutar del sexo desde otras perspectivas, ver mujeres muy zorras con cuerpos de modelos siendo folladas en vivo, sin lugar a dudas representa un entretenimiento bastante irresistible. Pero, ¿Sabemos cuales son los limites y que repercusiones tiene esto sobre nuestra salud?

adicto al porno

Adicción:

Por si no lo sabias, el consumo de porno funciona más o menos como cualquier otra droga del mercado, logrando que nuestra cabeza no pare de pensar en consumir este tipo de contenido. Tu cerebro frecuentemente comenzara a enviarte señales a todo tu cuerpo haciéndole creer que masturbarte es necesario cuando la realidad es totalmente diferente.

Agresión Sexual:

Otro problema bastante común y que acaba por afectar directamente nuestra salud física y mental son los problemas de violencia que normalmente se ven el las películas porno. Una persona que consume este tipo de contenido de forma habitual puede comenzar a distorsionar la ficción de la realidad y creer que esta violencia es normal en el sexo, llegando a crear potenciales violadores o maltratos físicos notables sin el consentimiento de su pareja.

Depresión:

Esto es un daño colateral que pueden sufrir ambos generos al consumir porno de forma constante, sin embargo se ve más frecuentemente en las mujeres, quienes tienden a sentirse físicamente inferiores a los individuos involucrados en estas escenas de sexo. Por la parte masculina, tienden a no sentirse a la altura de los hombres que ven en estos filmes, esto se debe al tamaño de los penes, la duración en el acto sexual y hasta su apariencia física en general.

cuidate

Es de suma importancia saber controlar el consumo de este entretenimiento para evitar posibles adiciones y con esto problemas mayores en la salud de tu cuerpo. Si crees que te estas volviendo adicto al consumo de este material, te recomendamos buscar ayuda profesional para evitar incidentes graves.

Dexametasona: dosis, función, embarazo y lactancia, efectos secundarios

¿Cómo funcional la dexametasona?

La dexametasona pertenece al grupo de medicamentos conocidos como corticosteroides . Se puede utilizar para tratar una amplia variedad de condiciones, puede ser utilizado para reemplazar la cortisona en personas que tienen deficiencia. También se puede utilizar para tratar una serie de otras enfermedades, incluyendo enfermedades respiratorias (tales como asma), enfermedades de la piel, alergias graves, ciertas enfermedades oculares, artritis reumatoide, enfermedad inflamatoria intestinal, ciertos trastornos de la sangre, y ciertos tipos de cáncer. En todas estas condiciones, la inflamación juega un papel en la causa de la enfermedad. Este medicamento actúa reduciendo la inflamación.

Es importante no dar esta medicina a otra persona, aunque tengan los mismos síntomas que usted, puede ser perjudicial para las personas que toman este medicamento si su médico no haya recetado.

La dexametasona disminuye la inflamación actuando dentro de las células para evitar la liberación de ciertas sustancias químicas que son importantes en el sistema inmune. Estos productos químicos están implicados normalmente en la producción de respuestas inmunes y alérgicas. Al disminuir la liberación de estas sustancias químicas en un área en particular, se reducen las reacciones inflamatorias y alérgicas.

La dexametasona inyectable se utiliza en situaciones graves o de emergencia cuando se necesita un control rápido de los síntomas, por ejemplo, en los ataques de asma graves o reacciones alérgicas graves como anafilaxia.

La dexametasona también puede ser inyectado directamente en el tejido blando inflamado, por ejemplo, en el codo de tenista, o directamente en una articulación en la artritis, para disminuir la inflamación en esa área en particular.

Dosis de la dexametasona

La dosis recomendada varía ampliamente de acuerdo con la condición que se está tratando y las circunstancias de la persona que está siendo tratada.

Muchas cosas pueden afectar la dosis de medicamento que necesita una persona, tales como el peso corporal, otras condiciones médicas, y otros medicamentos.

Es importante que tome este medicamento exactamente según lo prescrito por su médico. Si olvida una dosis, tómela tan pronto como sea posible y continúe con su horario regular, si es casi la hora de su próxima dosis, omita la dosis olvidada y continúe con su horario regular. No tome una dosis doble para compensar la que olvidó. Si no se está seguro de qué hacer después de omitir una dosis, póngase en contacto con a su médico o farmacéutico.

No debe ser usado

Este medicamento no debe utilizarse si usted es alérgico a uno o cualquiera de sus ingredientes. Informe a su médico o farmacéutico si ha sufrido previamente como una alergia. Si usted siente que ha experimentado una reacción alérgica, deje de usar este medicamento e informe inmediatamente.

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